bcaa warto

[...] bez podstawowych info praktycznie mozna doradzic wszystko, wiec trudno tak dobierac suplementacje. czy wartop dokupic bcaa? wszystko zalezy od obecnego celu, jezeli jestes na masie i nie masz zbyt duzej czestotliwosci treningowej, niekoniecznie jest nam ono potrzebne co do witamin i o3, [...]

czyli warto dokupic osobno bcaa?

jezeli grasz ws siatkowke to przedewszystkim popusc sobie KREATYNE. Nestety nie jest to zajleszy suplement dla siatkarzy. Bierz jakies rzeczy pobudzajace np. Tribulus ACEtosteron czy kurde zapomnialem jak sie to trzecie azywa ale jak wroce z treningu to ci powiem taka roslinka co daje duuuzo enegi. Mozesz brac tez BCAA po treningu z 10g, sprobuj [...]

kluczem jest dieta iodpowiednio dobrany treninig. mam nadzieje ze te kwestie sa przemyslane. z supli: bcaa, kreatyna/stack kreatynowy, spalacz. warto byloby wypelnic ankiete (przeczytac regulamin dzialu).

BCAA chroni mięśnie i na masie też warto się w nie pobawić. A co do białka ilu ludzi tyle opinii nie dojdziesz za tym ale słyszałem, że serwatkowe jest dobre.

[...] Co będzie idealne do tego sportu? Wiem, że suplementy są to dopełnienia do diety. Z góry dzięki za odpowiedź. Przy intensywnych treningach warto zadbać o antykatabolik (bcaa), możesz stosować również kreatynę (siła) oraz beta alanine (wytrzymałość). Jeśli chcesz pobudzenia to kup kofeinę, ewentualnie suplement przedtreningowy, który nie [...]

warto stosować na redukcji (na masie bez sensu), przed i/lub w trakcie treningu, zdania są owszem podzielone, ale osobiście czuję lepszą regenerację stsując bcaa we okresie redukcji

Prawda. Miks argi i zma jak najbardziej przed snem sobie mozesz wrzucic na poprawe jakosci snu, ktory to moze sie przelozyc na lepsza regeneracje. A ile dajesz bcaa dziennie? Bo moze by bylo warto podbic ilosc aminokwasow zamiast kupowac cos ekstra

Kreatyne warto brać podczas budowy masy mięśniowej jak również podczas redukcji.Bcaa na redukcji również jest wskazane

bcaa po treningu warto dorzucić tą dodatkową porcje leucyny

na pobudzenie przed siłownią warto dorzucić betaalaninę czy dać sobie spokój póki jestem na cyklu kreatynowym ? dawkowanie BCAA to 10 mg jednorazowo podczas treningu (w moim przypadku przed SW i siłownią? Zmieniony przez - lampiusz w dniu 2014-01-05 21:04:10

Dużo osób ostatnio chwali i poleca to BCAA, na pewno wychodzi bardzo ekonomicznie i tanio w porównaniu do innych firm, więc myślę, że warto je zakupić

[...] Białko http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html bardzo dobre białko, sam używam, a przetestowałem trochę tego i to chyba jest najlepsze. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html bcaa skoro ma być górna półka. Beta albo Olimp albo Activlab, Trec. Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2013-06-28 11:58:12

warto wszystko w zyciu sprobowac . aakg mam i beta alanine n NOS FUSION i dac tez bcaa ?? myslalem ze moze lepiej zostawic na redukcje cofeiny nie bede bral, ostatni wzialem w sobote 20 mg o godzinie 17 to zasnelem w niedziele o 7 rano

[...] tygodnia chce juz troche podniesc poprzeczke( plan(5dn w tyg+ dietka). Jest poki co slabo, biceps robie 6, klatke 45. Myslalem o tym ,zeby do konca czerwca stosowac jednie bcaa+ białko. A za ten ponad miesiac dorzucic Nitro II, myślicie czy warto? czy jest to zupełnie bezsensu i lepiej cwiczyc dluzej na sucho? wiecie jak jest. zawsze jakas [...]

po 200 tabsach wina wbiło mi z6kg masyi naprawde za***ista rzezba. Na płaskiej przyszło mi 20 kg.Obawiełem sie że będzie lipa bo tabsy a nie strzały ale byłem naprawde zadowolony. Moj ziomek przy 300 tabsach, białku, glutaminie i bcaa urósł 10 kg i wy***ały mu za***iste żyły1 Myśle że jak na tabletki to jest NAPRAWDE WARTO. Lyka labs rules.

no wlasnie pzrerwa od kreatyny:) tak pytam nie nie musze brac ale np slysza łem ze warto brac bcaa...

[...] no dieta jest i jest w sumie cały czas dopracowywana , polecił mi kolega i to raczej taki ogarnięty że warto np , rozpuścić sobie w wodzie glutaminę ( polecił mi jakąś z bcaa ) i popijać w trakcie wysiłku ,tylko zeby zastosować około 20 25 gram na porcję z racji gabarytu mojego ? dobry to pomysł , a i on biega i aero robi na czczo , mówi że [...]

j/w glute olej nie działa tak jak powinna możesz zakupić bcaa i eaa ale czy warto to już sam zobaczysz jeżeli masz braki w diecie (o ile takową masz)to możesz kupić białko,carbo

myślałem podobnie ale warto zasięgnąć porady. Do tego dorzucę jakieś bcaa i białeczko. Dzięki